发现香菇油菜的功效：保护心脏健康、增强免疫力，并提供丰富营养！

香菇油菜的功效:保护心脏健康、增强免疫力,并提供丰富营养!

香菇油菜的营养:1.香菇中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素,能有效地改善机体免疫功能,提高人体免疫功能,对预防和治疗癌症有重要作用。

2.香菇中含有的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素D、维生素E等能有效地预防和治疗脂溢性皮炎,具有良好的美容作用。

3.香菇中含有维生素C,能增强人体的免疫功能,并且具有降低胆固醇、降血脂的作用。

4.香菇中含有丰富的硒,能促进人体新陈代谢,预防和治疗动脉硬化,预防和治疗癌症。

5.香菇中含有丰富的胡萝卜素,能促进人体免疫功能的提高,并能增强机体的抗病能力,促进人体的新陈代谢,促进人体免疫细胞的生成,具有良好的防癌作用。

6.香菇油菜中含有丰富的矿物质和纤维素,能有效地预防和治疗心脑血管疾病,并能提高人体免疫功能,保护心脏健康。

1.香菇油菜去掉根,洗净切块。

2.锅里放油,油热后放葱姜蒜炝锅,放入香菇翻炒,加入适量的水,煮开后放入油菜。

3.然后大火煮开,再加入少许盐,翻炒均匀即可。

1.提高机体免疫功能

香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。

香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

香菇中含有的另外一种化合物——香菇嘌呤(也称赤酮嘌呤)可以降低胆固醇的水平。香菇含有的抗氧化剂含量是麦芽的12倍,是鸡肝的4倍。与松茸蘑菇和灰树花(又名贝叶多孔菌,俗称云贵菜、花菇、花茭、麝菜)相比,它的降低血压和抵御癌症的功效更强。

4.提高细胞免疫功能

香菇中含有的香菇嘌呤(也称鸟嘌呤)可以提高T淋巴细胞的增殖反应,从而提高机体的免疫功能。

香菇中含有的香菇嘌呤(也称赤酮嘌呤)可以降低体内的胆固醇水平。