口感丰富！学会腊肠炒荷兰豆的独特烹饪技巧，让你尝到美味与健康的完美结合。
口感丰富!学会腊肠炒荷兰豆的独特烹饪技巧,让你尝到美味与健康的完美结合。学会腊肠炒荷兰豆,让你尝到美味与健康的完美结合。
主料:荷兰豆300g
配料:盐适量、辣椒适量、鸡精适量、蒜头适量、香葱适量
1、荷兰豆摘好洗净,红辣椒洗净,蒜头去皮洗净。
起锅,油热,放入蒜片爆香。
放入盐,翻炒至荷兰豆熟透,放鸡精,香葱炒匀即可。
1、荷兰豆的吃法很多,但最为简单的就是做成炒荷兰豆。炒时需要先用小火,大火炒会破坏掉豆子里面的营养。
荷兰豆不易熟,炒熟后要把底部泛黄的芯用筷子拨掉。
炒荷兰豆要等到它彻底熟透,而且,水分完全浸透后才放,否则,容易炒坏。
主料:荷兰豆、荷兰豆
配料:葱、蒜、红辣椒、盐、鸡精
1、荷兰豆摘好洗净,红辣椒切丝,葱切葱花。
5、加入盐,生抽,鸡精,红辣椒丝,翻炒均匀即可。
小贴士:荷兰豆比较适合做炒食,而且,荷兰豆在炒之前先用水焯一下,这样,焯熟之后就不会变色。
主料:荷兰豆300克
配料:油、盐、红辣椒、蒜
1、荷兰豆去老筋,斜切成片,用生抽和盐腌制一下。
蒜切末,红辣椒切段,蒜切末。
锅入油,爆香姜末,放入荷兰豆,大火翻炒。
加适量盐、辣椒调味,炒至荷兰豆断生即可。
小贴士:荷兰豆一定要先用焯水的方式,这样可以去掉豆腥味。
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