口感滑嫩，唇齿留香！探寻蜜汁炖鱿鱼床文四十三的最佳烹饪秘诀

口感滑嫩,唇齿留香!探寻蜜汁炖鱿鱼床文四十三的最佳烹饪秘诀

材料:鱿鱼干1个、蒜蓉适量、洋葱1个、青红椒1个、烤鱿鱼须100克、盐适量、黑胡椒适量、黑胡椒适量

1、鱿鱼干先泡冷水中,泡10分钟,然后再冲洗干净,沥干水份,切片。

2、蒜蓉、洋葱、青红椒分别切丁,蒜蓉与洋葱丁、青红椒丁、蒜蓉混合均匀。

鱿鱼洗净,切薄片,放入烤箱,250°C烤20分钟,黑胡椒、洋葱丁、蒜蓉混合均匀。

鱿鱼翻面,再烤20分钟,烤好后撒上适量盐、黑胡椒。

材料:鱿鱼须500g、洋葱50g、大蒜100g、橄榄油适量、食盐适量、酱油适量、孜然粉适量、糖适量、胡椒粉适量、芝麻油适量

1、鱿鱼须先用剪刀剪掉外皮,将洋葱切成丝,蒜头拍碎,孜然粉和胡椒粉、酱油、孜然粉混合均匀。

2、鱿鱼须放入盐、孜然粉、胡椒粉和糖混合均匀。

腌制好的鱿鱼,用厨房纸擦干水分,在鱿鱼上铺上一层保鲜膜,这样烤的时候会更加入味。

洋葱和大蒜切成末。

5、把鱿鱼卷起来,放在烤架上。

6、把洋葱和大蒜末放入鱿鱼卷中,并撒上芝麻油。

7、烤箱200度预热5分钟,然后把鱿鱼卷放入烤箱中,上下火,烤20分钟。

8、烤好后,拿出来翻一下,继续烤10分钟,然后撒上孜然粉,淋上辣椒油,撒上芝麻即可。

材料:鱿鱼须300g、大蒜1头、橄榄油适量、食盐适量、胡椒粉适量、孜然粉适量、烧烤酱适量、辣椒粉适量

2、鱿鱼须洗净切好备用。

蒜头拍扁剁成蒜末。

取一个碗,放入剁好的蒜末、盐、胡椒粉、孜然粉、辣椒粉。