口味浓郁的蒜泥豆角家常做法大全，教你轻松做出家人爱吃的菜肴

口味浓郁的蒜泥豆角家常做法大全,教你轻松做出家人爱吃的菜肴。

蒜泥豆角的家常做法:

1.大蒜切末,小米椒切碎。

3.豆角切成5厘米左右的段,长度约为5厘米左右。

4.豆角用沸水焯烫2分钟,捞出控水。

5.准备好蒜末,生姜末,小米椒。

6.锅里放油烧热,倒入蒜末、生姜末、小米椒末,炒香。

8.炒匀,调入盐。

9.最后倒入花椒油炒匀即可出锅。

1、防癌抗癌:预防食管癌、胃癌、肺癌。

2、保护心血管、抗动脉硬化:降低胆固醇、防止血管硬化、预防心脏病、中风。

3、预防糖尿病、降低血糖:预防糖尿病、降低血糖、预防胆结石、防治糖尿病、降低胆固醇、防治动脉硬化。

4、防治夜盲症、增强眼睛保健:防治夜盲症、增强视力。

5、保护皮肤、防止皮肤老化:使皮肤保持弹性、养颜、减少皱纹:使皮肤保持光泽、细腻。

6、祛脂降压:使血压更易控制、并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。

7、解毒:增加肝脏解毒能力、保护肝脏:促进新陈代谢。

8、抑制癌细胞:防治乳腺癌、直肠癌。

9、强壮骨骼:促进骨骼生长、预防贫血。

10、补充营养:增强身体抵抗力、增进食欲。

11、降血压、降脂、防治动脉硬化:调节血压、血脂、增加血管弹性。

12、预防耳聋:改善耳蜗血液供应,缓解耳聋。

13、减少患癌几率:降低患乳腺癌、大肠癌、前列腺癌、肺癌、胃癌、结肠癌及乳腺癌的机会。

14、抑制癌细胞:防治前列腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌、膀胱癌、肝癌、肺癌、肾癌、膀胱癌、乳腺癌、子宫癌、皮肤癌及乳腺癌。

15、保护视力:预防白内障、视网膜病变、干眼症。

16、增加记忆力:改善学习记忆。

17、减少肠道寄生虫病:治疗结肠炎、便秘、结肠炎、痔疮。