口感细腻，美味唇齿留香！尝试这些独特的日本豆腐蒸菜食谱，让你爱上豆腐！
口感细腻,美味唇齿留香!尝试这些独特的日本豆腐蒸菜食谱,让你爱上豆腐!
食材:鸡蛋、粉丝、蒜、油、盐、蒸鱼豉油、辣椒
1、粉丝用温水泡发。
加入少许盐、蒸鱼豉油、辣椒末、拌匀。
鸡蛋磕入碗中,搅拌均匀。
锅中油热后加入鸡蛋,炒散。
6、加入蒜蓉爆香。
7、加入粉丝翻炒。
8、加入盐、蒸鱼豉油调味即可。
食材:豆腐1块、蛋黄1个、盐少许、芝士粉少许、胡椒粉少许
1、豆腐切小块,用少许盐、胡椒粉和芝士粉腌制15分钟。
将鸡蛋打入碗中,加少许盐和胡椒粉打匀。
将腌制好的豆腐、少许油、少许盐和芝士粉混合均匀。
将腌制好的豆腐和蛋黄混合均匀。
将豆腐放入盘中,入蒸锅蒸12分钟即可。
食材:红薯适量、米适量、枸杞适量、水适量、蜂蜜适量
1、红薯洗净,去皮切小块。
小米入锅,加适量清水煮粥。
粥煮熟后放入红薯块,继续煮至红薯熟透。
调入少许蜂蜜,即可食用。
营养价值高,适合于高血压患者食用。
食材:南瓜1个、小米100g、红枣5颗、枸杞5颗、冰糖10g
1、南瓜切小块,红枣、枸杞洗净。
小米淘洗干净,放入高压锅中。
红枣、枸杞、冰糖放入锅中。
盖上锅盖,大火烧开。
6、高压锅上气后转小火。
7、25分钟后关火。
8、等高压锅自然冷却后,打开锅盖,调入适量蜂蜜,搅匀即可。
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