口感醇香，简单易学！鲜水果汁的做法大全，让你一次畅享酸甜清爽的美味！

口感醇香,简单易学!

橙子一个,苹果一个,香蕉一根,冰糖一块。

1、橙子和苹果洗净,去皮,切成小块,香蕉洗净去皮,切成小段。

2、将所有材料放入果汁机中,加入适量的凉开水,打成果汁,倒出来即可。

苹果汁具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效,适宜于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压、动脉硬化、冠心病、记忆力减退、妊娠记忆力减退、中暑、便秘、慢性腹泻、呕逆、打嗝、反胃、消化不良、咳嗽、嗓子不清爽、吞咽有异物感、肺热咳嗽、心肌梗塞、动脉硬化、神经衰弱、失眠、盗汗、盗汗、抑郁症、老年性白内障、便秘等症。

1、苹果中含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,可使机体抗病能力增强,从而使机体得到疗养。

2、苹果中含有大量的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。

3、苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。

4、苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现,在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明,让精神压抑患者嗅苹果香气后,心境大有好转,精神轻松愉快,压抑感消失。

5、苹果中的纤维,可令胆汁分泌通畅,促进体内胆固醇的代谢。苹果中富含的钾,有助于体内的钠盐排出体外,使全身的钠盐保持平衡。

6、苹果中的有机酸,可加速肠部蠕动,减少便秘。