口感鲜美,健康富营养!家常菜做法大全海鲜:轻松搞定美味海鲜大餐!

口感鲜美,健康富营养!家常菜做法大全海鲜:轻松搞定美味海鲜大餐!

口感鲜美,健康富营养!家常菜做法大全海鲜:轻松搞定美味海鲜大餐!

1.主料:鲜鱼200克,洋葱50克,莴笋50克,杏鲍菇50克,番茄50克。

2.辅料:洋葱50克,杏鲍菇50克,番茄50克,

3.调料:盐3克,味精2克,料酒1克,生抽1克,胡椒粉1克,香油1克,姜5克,植物油20克。

1.将洋葱、莴笋、番茄分别切丁,姜切片。

2.将洋葱、莴笋、番茄分别切丁,姜切片。

3.将植物油放入锅中,热后放入姜,炸香后,加入洋葱、番茄丁,爆炒。

4.加入清水,放入料酒、盐、味精,大火煮开后转小火炖15分钟。

5.加入盐、胡椒粉、味精、生抽,大火收汁即可。

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THE END
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