味蕾大爆炸！超详细的空气炸锅烤牛排做法大全，让你成为家庭料理高手！

味蕾大爆炸!超详细的空气炸锅烤牛排做法大全,让你成为家庭料理高手!

材料:牛肉500克、洋葱一个、葱头半个、辣椒粉半勺、大蒜粉半勺、黑胡椒半勺、孜然适量、生抽半勺、蚝油半勺、植物油半勺、白糖半勺、盐适量、植物油半勺

牛肉清洗干净,切成2cm的小丁。

洋葱清洗干净,切成小粒。

锅中放入适量的油,待油温6成热时,放入牛肉,小火煎制。

4、将牛肉煸炒出油,放入洋葱煸炒出香味。

5、放入洋葱煸炒出香味,放入辣椒粉、黑胡椒、孜然,再放入适量的生抽、蚝油、白糖、盐,再放入半勺植物油,翻炒均匀。

6、最后放入蒜末,炒出香味,放入洋葱,翻炒均匀即可。

牛肉切丁的时候要切得稍微厚一点,这样吃起来口感会更好。

洋葱放入煸炒出香味,放入洋葱煸炒出香味,再放入洋葱煸炒均匀,炒出香味,这样炒出来的牛肉口感会更好。

炒洋葱的时候,放盐的时候,要适量的少放一些,因为炒洋葱的时候,会有大量的水分流失,这样会影响到洋葱的味道。

洋葱可以炒着吃,也可以蒸着吃。

洋葱有很强的杀菌作用,而且还是一种“超级敏感菌”,洋葱炒着吃口感比较差。

洋葱含有能降低胆固醇的物质,是非常好的保健蔬菜。

洋葱中含有一些微量元素,可以降血脂,尤其是,洋葱中的磺脲丁酸能够降低血液的黏度,降低血脂。

洋葱含有的前列腺素A,能够扩张血管,防止动脉硬化。

4、洋葱含有的抗氧化物质,能够提高人体免疫力,抵御一些疾病。

5、洋葱中含有的植物杀菌素,具有抑制细菌、病毒的作用,能够有效杀菌。

6、洋葱中含有的蒜素,能够加速人体的新陈代谢,增强身体免疫力。