享受健康生活，尝试清蒸食谱大全
享受健康生活,尝试清蒸食谱大全。
做法一:
材料:
茭白2根、红萝卜1根、洋葱半个、鸡汤、盐、生姜1块。
做法:
1、茭白去皮,切滚刀块;红萝卜去皮切滚刀块;洋葱切丝。
2、锅中倒入鸡汤,大火煮开后,放入茭白、红萝卜,再煮1分钟,倒入鸡汤,调入盐即可。
做法二:
1、把鸡洗净切块,放入水中,加料酒,姜片,葱段,盐,胡椒粉,葱段腌制20分钟。
2、茭白去皮,切滚刀块,洋葱切丝,红萝卜切丝。
3、热锅加油,放入腌好的鸡块,煎制,中途翻面,再煎5分钟。
4、把茭白块,洋葱丝,红萝卜丝,鸡块翻炒。
5、放入调料,淋上少量的鸡油即可。
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THE END
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