享受甜蜜滋味，草莓牛奶燕窝的简易制作步骤揭秘

享受甜蜜滋味,草莓牛奶燕窝的简易制作步骤揭秘

1、准备好食材,将燕窝提前浸泡半个小时,然后切成小块,加入适量清水,加入适量盐,等到完全溶解后再加入冰糖,放到锅里炖煮,等到煮到半个小时左右,将碗拿出来放凉后,将燕窝拿出来,放到碗里,然后再加入牛奶,最后放到冰箱里冷藏一个小时左右,待燕窝完全溶解后,就可以拿出来食用了。

2、草莓,草莓的营养价值很高,里面含有丰富的维生素C,蛋白质,脂肪等多种对人体有益的物质,草莓含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,让人们能够及时的排出身体内的垃圾,能够让人们的肌肤变得越来越白皙,而且草莓性温,吃了以后能够保护胃黏膜,还能够起到杀菌消炎的作用,草莓还可以调节内分泌,帮助女性排毒,能够延缓衰老。

3、燕窝,燕窝是一种珍贵的中药材,它具有很高的营养价值,里面含有丰富的蛋白质和胶原蛋白,能够提高人体的免疫力,女性多吃燕窝还能够美容养颜,让皮肤变得越来越白皙,还能够补充身体所需要的营养,让皮肤变得更加有弹性。

4、牛奶,牛奶是一种很好的营养食物,里面含有丰富的蛋白质和维生素,蛋白质和钙质等多种对人体有益的物质,可以让人们的身体变得更加健康,而且牛奶中的钙质和维生素还能让人体更有活力。

5、蜂蜜,蜂蜜是一种天然的滋补品,它的营养价值很高,里面含有丰富的氨基酸和矿物质,能够调节内分泌,让女性的皮肤变得越来越白皙,而且蜂蜜中的糖分含量也很低,女性多吃蜂蜜还能够美容养颜,让皮肤变得越来越白皙。

6、火龙果,火龙果的营养价值很高,它里面含有丰富的维生素,能够增强人体的免疫力,还能够抵抗自由基,让皮肤变得越来越好,但是火龙果味很重,女性多吃的话可能会让人产生过敏反应,会出现皮肤红肿和瘙痒等症状。

7、梨,梨是一种很好的水果,里面含有丰富的水分,可以缓解口渴,让人体变得更加的有活力,而且梨也能够让人体的消化功能变得更强,它里面的糖分含量也很低,能够促进消化,让人们的食欲变得更好,梨里面还有丰富的维生素,能够美容养颜,让皮肤变得越来越白皙。