享受美味的素炒白菜帮，掌握这些技巧让它更加美味！

享受美味的素炒白菜帮,掌握这些技巧让它更加美味!

素炒白菜帮的制作方法:

白菜帮

白菜帮可以帮助你享受美味的素炒白菜帮,因为白菜帮中含有丰富的维生素c,能够提高人体免疫力,有助于抵御各种病毒的侵袭。

主料:白菜帮500克

辅料:青椒150克

调料:姜3克大葱5克盐3克味精2克植物油25克各适量

素炒白菜帮的做法:

1.将白菜帮洗净,去掉根和老叶,切成段。

2.姜洗净,切片,葱洗净,切成段,青椒洗净切成块。

3.将油加热,下入姜、葱爆香,再下入白菜帮,大火煸炒,加入精盐、味精、酱油、青椒块、胡椒粉、葱段、胡椒粉,再煸炒片刻即可出锅。

小贴士:

1.白菜帮最好选择较嫩的白菜帮,老一点的白菜帮会比嫩的白菜帮好吃。

2.白菜帮不宜炒的太烂,要炒到变色。

3.酱油、盐、味精要适量。

白菜帮的营养价值

1.白菜帮中含有丰富的维生素c,它能够增强人体免疫力,有利于抵抗各种病毒的侵袭。

2.白菜帮中含有大量的粗纤维,能够促进胃肠蠕动,促进大便的排出,对于便秘的患者有很好的缓解作用。

3.白菜帮中含有大量的镁元素,它能够促进肠胃蠕动,从而帮助消化,帮助体内毒素的排出,起到排毒养颜的作用。

4.白菜帮中含有大量的钙元素,它能够促进骨骼的发育,从而起到促进骨骼生长的作用。

5.白菜帮中含有大量的微量元素,它能够补充人体的矿物质,从而帮助人体增强体质。

6.白菜帮中含有维生素E,它能够维持人体细胞的正常功能,从而起到抗衰老的作用。

7.白菜帮中含有大量的粗纤维,它能够促进胃肠蠕动,从而起到润肠通便的作用。

8.白菜帮中含有丰富的维生素C,它能够促进皮肤细胞的再生,从而起到延缓皮肤衰老的作用。

9.白菜帮中含有较多的镁元素,它能够促进人体的新陈代谢,从而起到排毒养颜的作用。

10.白菜帮中含有大量的膳食纤维,它能够帮助人体肠胃的蠕动,从而起到排毒养颜的作用。