亲手制作酸梅汤的简易步骤，让您享受天然酸甜清凉的味道！

亲手制作酸梅汤的简易步骤,让您享受天然酸甜清凉的味道!

酸梅汤是把青梅、山楂、甘草、枸杞、红枣、冰糖等各种中草药按一定比例混合,制作成汤。酸梅汤口感酸中带甜,喝起来有甜味。它不仅具有消暑解渴的作用,还能够很好的消食,润燥生津。而且它的开胃效果非常的不错,可以促进食欲,还可以有效的预防便秘,但是它的酸性很大,一定要适量的喝。

酸梅汤的做法

1.将新鲜的山楂,白糖,生姜,甘草,冰糖,然后放在锅中进行熬煮,等到将汤煮开之后再煮5分钟左右,加入一些清水进行调味,然后就可以出锅了。这道酸梅汤的营养价值非常的高,因为它含有非常丰富的蛋白质,富含维生素c,能够很好的清除肠道中的有害物质,对于预防心血管疾病,能够起到非常不错的效果。

2.然后就是在锅中加入适量的水,等到水煮开之后,放入一些冰糖,等到糖融化之后再加入一些山楂,然后用小火熬煮,等到山楂熬烂了之后,就可以加入一些枸杞,这样就可以起到非常不错的养生保健的作用,能够起到很好的补血养颜的效果,还能够很好的提高身体的免疫力,非常适合女性食用。

酸梅汤的做法也非常的简单,我们只需要准备一些乌梅,山楂,然后把红枣和红豆放在锅里面进行熬煮,熬到红枣烂了之后,就可以起锅了。这道酸梅汤的营养价值非常的高,因为它含有非常丰富的蛋白质,富含维生素c,另外还有一些糖类物质,对于促进身体的健康是非常有帮助的,有很好的养生保健的效果,能够很好的消除宫寒,提高身体的抗病能力。

以上简单的了解了酸梅汤的做法,酸梅汤的营养价值非常的高,能够起到很好的美容养颜的作用,在预防妇科炎症方面效果也很好,酸梅汤的做法也非常的简单,我们只需要准备乌梅,山楂,再准备一些冰糖。