亲子共享，幼儿园食谱播报：培养宝宝健康饮食习惯的好机会！

亲子共享,幼儿园食谱播报:培养宝宝健康饮食习惯的好机会!

1、补充营养

生、熟食品的食物是“宝贝”们最喜欢的食品。如小白菜、萝卜、西红柿、花椰菜、小油菜、胡萝卜、马铃薯、红薯、香菇、鸡、鸭、鹅、兔肉、鱼、蛋、虾、奶等。

2、让宝宝快乐成长

对于“宝贝”们来说,新鲜、丰富、美好的生活、愉快的心境,是必不可少的。宝宝开始学刷牙、吃饭、睡觉、睡觉、走路等,这个时候的小家伙,们是最棒的,这些宝宝,尤其是新生儿,在他们的成长过程中,都是高兴的。

3、营造良好的睡眠环境

家长要给宝宝营造一个安静、舒适的环境,因为宝宝的身体是靠自己的。首先,家长可以多和宝宝玩游戏,亲子互动,建立良好的亲子关系。

4、用有效的方式让宝宝拥有一个健康的睡眠环境

宝宝的睡眠环境一定要舒适,最好是明亮、舒适的,比如家里安装一个舒适的卧室,如床、窗、餐厅、床等。床是靠孩子们自己来完成的,不需要额外的帮助,也不需要频繁给宝宝添床。

5、给宝宝喂奶的时候,要注意姿势

给宝宝喂奶的时候,尽量不要让宝宝躺着吃奶,因为宝宝在吃奶的时候,会吃到嘴巴里。在喂奶的时候,让宝宝在妈妈的奶瓶里侧躺着吃,然后用另一只手拿起。

6、宝宝的睡姿也很重要

如果宝宝的睡姿不对,也会影响到宝宝的睡眠质量。对于宝宝来说,最好的睡姿就是仰卧,不要睡太软的床。宝宝的睡姿还可以有多种,每种睡姿都有各自的好处。

宝宝趴着睡觉的危害

1、宝宝趴着睡觉,会造成下半身浮肿,使脸部变形,眼球会向下方歪斜。

2、宝宝如果是右侧卧位,会使全身肌肉松弛,对宝宝的心肺功能及消化功能的影响都比较大。

3、宝宝趴着睡觉,会压迫腹部,影响呼吸,长时间下来,宝宝会出现呼吸不畅、四肢发冷、腹部胀气,严重时还会出现腹部畸形,导致消化系统疾病。