亲子宝宝福音！学会这道鲫鱼木瓜汤，轻松解决母乳不足烦恼！
亲子宝宝福音!学会这道鲫鱼木瓜汤,轻松解决母乳不足烦恼!!!
原料:鲫鱼1条、木瓜1个、红枣3颗、盐适量
做法:
1.鲫鱼处理干净,从中间切断,清洗干净。
2.木瓜去皮去籽,
3.红枣和红枣清洗干净,待用。
4.锅中倒入适量的水,放入鲫鱼和红枣。
5.大火烧开,转小火炖至熟烂,放盐调味即可。
小贴士:
1.鲫鱼切忌多放,否则口感不好。
2.木瓜有很强的催乳作用,
木瓜鲫鱼汤做法:
1.鲫鱼处理干净,从中间切断,清洗干净,
2.锅中倒入适量的水,放入鲫鱼和红枣。
3.大火烧开,转小火炖至熟烂,放盐调味即可。
4.木瓜有很强的催乳作用,
木瓜鲫鱼汤营养价值:
1.木瓜有很强的催乳作用,
木瓜鲫鱼汤的做法:
1.鲫鱼处理干净,
木瓜鲫鱼汤的营养价值:
1.木瓜含有一种木瓜酵素,这种木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,促进人体对铁元素的吸收,让女性雌性激素不容易出现提前、衰退,还能让乳房变得更丰满、坚挺。
2.木瓜鲫鱼汤的主要食材是鲫鱼,木瓜有催乳的作用,木瓜有健胃消食、祛湿的作用,鲫鱼有健脾利湿的作用,鲫鱼有补脾利水的作用,所以木瓜鲫鱼汤对于脾虚湿盛引起的乳汁少、浮肿有一定的治疗作用。
木瓜鲫鱼汤的制作方法:
2.木瓜去皮去籽,切成块。
3.锅中倒入适量的水,放入鲫鱼,鲫鱼,木瓜块。
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