什么东西补肾最好？寻找效果最明显的肾补养品

什么东西补肾最好?寻找效果最明显的肾补养品有哪些?

第一、韭菜

韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等。韭菜味辛、有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、早泄等病症。

第二、牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

第三、山药

山药被称为“神仙之食”,具有健脾益肾、补精益气的功效。对于男性来说,山药可增强性功能。

第四、栗子

栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。对肾虚引起的腰痛、腰膝酸软、腿脚无力等症,均有较好的效果。

第五、核桃

核桃被称为“肾之果”,它富含不饱和脂肪酸,以及各种维生素,以及矿物质等,对于补肾固精、壮腰膝、强筋健骨,有效改善性功能障碍等。

第六、猪腰

中医认为猪腰味甘咸,有补肾、强筋、益气的作用。可用于肾虚腰痛、遗尿等症。

第七、牡蛎

牡蛎又称蚝,味咸,性微寒,有滋阴壮阳、补肾涩精功效。对于肾虚、虚劳乏损、肾虚耳鸣、阴亏阳亢、性欲亢奋、遗精早泄等症有很好的效果。

第八、鹌鹑

鹌鹑肉味甘,性平,有补益肾气、强健腰膝的作用,可用于肾虚引起的腰膝酸软、乏力、阳痿、早泄等症。

第九、海参

海参味甘咸,有补肾、益精、壮阳的作用,可用于肾虚引起的阳痿、腰痛、小便频数、小便不禁、耳聋等症。

第十、羊肾

羊肾又名羊腰子,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,有生精益血、壮阳补肾功效。