亲自动手制作家庭版自制蒜蓉辣椒酱，辣味十足的亲情滋味！

亲自动手制作家庭版自制蒜蓉辣椒酱,辣味十足的亲情滋味!做法简单,既可以满足身在其中的口味需求,又能够促进宝宝的食欲。

一、食材

蒜、小米辣、红椒、白糖、辣椒油、食盐

二、做法

1、把蒜切成小碎末。小米辣和红椒切碎,待用。在锅中加入适量的油,油热后,把小米辣和红椒倒入爆香。然后再把刚才切好的蒜末倒入,加入适量的盐。

5、再倒入白糖,加入辣椒油。

6、然后再把刚刚切好的蒜末倒入,加入适量的盐。

7、然后把刚才切好的辣椒和蒜末倒入,搅拌均匀即可。

三、营养价值

1、辣椒富含维生素C,可以促进机体氧化还原反应,增加免疫力,并能抑制血管扩张,降低胆固醇,改善动脉硬化,辣椒中含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。辣椒中含有一种叫辣椒素的成分,它对口腔和胃黏膜有刺激作用,能使血管扩张,能加速血液循环,并能抑制肠内异常发酵,产生祛寒暖胃的效用。辣椒中还含有丰富的维生素C,维生素C能促进体内胶原蛋白的合成,

5、辣椒中含有丰富的维生素C,维生素C能促进人体胶原蛋白合成,

四、食疗价值

1、辣椒能促进消化,辣椒含有丰富的维生素,可以促进食欲,辣椒含有丰富的维生素C,可以预防坏血病,帮助提高机体免疫力。

五、营养价值

辣椒,原产中南美洲,原产为地中海沿岸国家,现今世界各地均有栽培。辣椒含有丰富的维生素C,可以促进消化,辣椒能够促进人体新陈代谢,

六、功效作用

辣椒含有丰富的维生素C,可以促进人体胶原蛋白合成,

七、适用人群

一般人群均可食用。