什么食物护胃养胃，让你远离胃病烦恼！

什么食物护胃养胃,让你远离胃病烦恼!养胃的食物主要分为两种,一种是要在饮食上进行调理,另一种是要通过药物进行护胃养胃。

一: 南瓜

1: 南瓜中含有丰富的维生素,其中维生素c和维生素e对于保护肠胃,保持肠胃健康,防止胃炎,胃溃疡等疾病的发生都具有很好的效果。

二: 红薯

1: 红薯中含有大量的膳食纤维,其中的维生素a含量是根茎类蔬菜的2倍,还有多种氨基酸,具有很好的养胃功效,而且可以很好的保护我们的胃部,起到养胃的作用。

三: 西红柿

1: 西红柿中含有的番茄红素,可以很好的保护胃部,促进胃部的吸收和消化,而且还可以很好的保护胃部。

四: 豆类

1: 豆类食品中含有丰富的蛋白质,其中也含有大量的不饱和脂肪酸,其中的亚油酸,对于预防胃病具有很好的效果。

五: 葡萄

1: 葡萄中含有丰富的矿物质,其中也含有丰富的钙,对于修复胃黏膜具有很好的作用。

六: 红枣

1: 红枣中含有的营养价值是比较高的,经常吃红枣,可以起到养胃的作用,而且还可以起到补气补血的作用。

七: 菠菜

1: 菠菜是属于一种寒性蔬菜,其中含有大量的草酸,如果胃黏膜比较敏感的人群经常吃的话,就会导致胃黏膜受到刺激,引起胃痛的情况,而且还容易导致消化不良。

八: 山楂

1: 山楂中含有的鞣酸比较多,容易和食物中的钙形成不溶性的物质,影响胃部的消化,导致胃痛的情况。

九: 南瓜

1: 南瓜是一种比较温性的蔬菜,其中含有的营养价值也比较高,而且含有大量的维生素和果胶,对于保护胃黏膜有着很好的作用。

十: 洋葱

1: 洋葱是属于一种比较常见的蔬菜,其中含有丰富的营养物质,可以起到杀菌消炎的作用,而且还可以起到保护胃黏膜的作用。

十一: 芹菜

1: 芹菜中含有丰富的维生素和微量元素,可以起到增强免疫力的作用,同时还可以起到保护胃黏膜的作用,能够起到保护胃黏膜的作用。