什么水果最适合补肾？效果最好的水果推荐

什么水果最适合补肾?效果最好的水果推荐

肾虚患者可以吃什么水果

1、板栗

板栗性味甘温,有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效,特别适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便频多及脾肾虚寒的人。

2、黑枣

黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强性功能有一定的作用。

3、桑叶

桑叶性味苦寒,具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目等功效。桑叶具有清肝明目的功效,对于肝肾阴虚、目暗昏花、耳鸣头晕、高血压、习惯性便秘等疾病有一定的治疗效果。

4、黑枣

黑枣性味甘平,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,还有磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强性功能有一定的作用。并对促进食欲、提高人体免疫力有一定的作用。

5、黑芝麻

黑芝麻性味甘平,具有润肠通便的功效。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。常吃黑芝麻能使头发乌黑、皮肤细腻。

6、桂圆

桂圆性味甘温,归心、脾经,可补心安神,适用于心脾两虚所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症,又能补中益气,缓急止痛,所以能安胎。

7、莲子

莲子性味甘涩平,入心、脾、肾经,具有养心、益肾、补脾、和莲子芯的功效。适用于心悸、失眠、健忘、脾虚泻泄、遗精、白带过多、小便频数等症。

8、桑叶

桑叶是一味常用中药,其性凉、味甘,归肺、肝经,具有清肺热、凉血止血的功效,适用于治疗肺热燥咳、咯血、鼻蛆、肠风便血、崩漏等症。