从果实到饮品，果汁机榨汁机让你轻松享受新鲜果汁的美味！

从果实到饮品,果汁机榨汁机让你轻松享受新鲜果汁的美味!有了果汁机,你可以立刻享用果汁的美味!鲜榨果汁机制作方法很简单,可惜大家都不懂。想要享受新鲜果汁的美味,在快来学习下。

制作步骤

1、取5杯鲜榨果汁,加入凉开水。以200ml开水调入适量蜂蜜,倒入杯中。

3、拌匀即可饮用。

小贴士

最好是空腹饮用,避免引起肠胃不适。

喜欢吃糖、冰激凌的人,也可以加点糖。

功效

一、新鲜果汁能快速减肥

1、新鲜果汁富含维生素C、胡萝卜素等,还含有“天然维生素C”,可促进新陈代谢,增强免疫力。维生素C能消除自由基,是抗氧化剂,可预防癌症,提高免疫力,延缓衰老,还能保护细胞。

3、维生素E能保护细胞膜,防止自由基破坏细胞,减少皱纹,使皮肤保持弹性,防止皮肤出现皱纹。

4、维生素C是还原剂,能消除自由基,保护细胞,减少自由基对细胞的破坏,从而预防癌症。

5、新鲜果汁中的果糖、葡萄糖等能使人产生饱腹感,帮助减肥。

二、鲜榨果汁的做法

1、将新鲜水果洗净,削皮,去核,切成小块。将水果放入榨汁机中,加入适量的凉开水,然后将水果榨成果汁即可。

三、果蔬汁的做法

1、苹果汁

材料:苹果3个、凉开水250ml。

做法:

(1)将苹果洗净,去皮,切成小块,放入榨汁机中。

(2)加入凉开水,启动榨汁机,十几分钟即可。黄瓜汁

材料:黄瓜2根、凉开水500ml。

(1)将黄瓜洗净,去皮,切成小块。

(2)将黄瓜放入榨汁机中,加入适量的凉开水,启动榨汁机,十几分钟即可。

四、自制果汁的小窍门

1、选择新鲜的水果。

(1)看颜色。新鲜水果颜色较深的,一般属于偏黄的,属于偏寒的。

(2)摇动水果。摇动水果的时候,能让水果更加的受欢迎,摇动水果时还能锻炼自己的手。

(3)过滤水果渣。