传承经典：10种经典凉茶配方让你重温古人经验的凉爽滋味

传承经典:10种经典凉茶配方让你重温古人经验的凉爽滋味

第一名:西洋参泡茶

西洋参,又叫花旗参,是一种贵重的中药材,其保健功效可与人参齐名,尤其是在防治心脑血管疾病方面有一定疗效。西洋参中的皂甙可有效提高中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。西洋参的服用方法为炖服,每次用2~3克,可以单独泡水饮用。

第二名:西洋参泡茶

西洋参泡茶可以选择的服用方法为泡水,比如将西洋参切片,用开水冲泡,闷5~10分钟后饮用,也可以将西洋参切片泡茶,然后加入蜂蜜,搅拌均匀后饮用。

第三名:西洋参泡茶

西洋参可以分为两种,一种是直接切片泡茶,另一种则是炖汤。将西洋参切片,与适量的清水一起炖煮,煮熟后加入适量的蜂蜜调味,即可饮用。

第四名:西洋参炖肉

在炖肉时加入适量的西洋参,不仅味道更好,而且营养价值更高,可起到很好的滋补功效,尤其适合体质虚弱的老年人。

第五名:西洋参煲汤

在西洋参煲汤时,可根据个人的口味加入适量的枸杞、红枣、桂圆等,具有补气养阴的功效,特别适合因肾阴虚而出现的头晕、失眠、心悸、口干、咽喉干燥等症状。

西洋参的功效与作用

1、提高免疫力

西洋参含有多种微量元素,其中包括人体必需的8种氨基酸,其含量远高于人参,能够提高人体免疫力,增强机体抗病能力,对预防疾病有很好的作用。

2、促进造血功能

西洋参能够有效增强造血功能,促进血液中血红蛋白的合成,能够有效改善缺铁性贫血的症状。

3、生津止渴

西洋参可以生津止渴,改善夏季口干舌燥的情况。

4、补气养阴

西洋参具有补气养阴的功效,特别适合阴虚者,能够有效改善心烦气躁的情况。

5、降低血压

西洋参含有丰富的钾元素,钾能调节血压,而且还能防止血压上升,对高血压患者也有一定的辅助治疗作用。

西洋参怎么吃

西洋参的吃法有很多种,西洋参可以单独食用,也可以与其他药材一起搭配食用。