传统习俗再现！除了吃粽子，端午节还有哪些美食不容错过？

传统习俗再现!除了吃粽子,端午节还有哪些美食不容错过?

五色糯米饭

端午节是传统的传统习俗,每年五月初五,全家人一起吃粽子,据说端午节是吃五色糯米饭的日子。由于糯米粘度高,吃起来爽口,是一种享受,它既可以做菜,也可以制粥,味道香甜可口。

五色糯米饭是五种最常见的棕子,并且有的棕子和五色糯米饭是黑色的,也有棕子的颜色和五色糯米饭是白色的。

小贴士:这里,吃粽子是有讲究的,并不是吃的太多就可以了,也不能太多,不然会出现一种食物中毒的情况。吃的时候要准备好大小适中的棕子,而且要注意,不能吃得太多,因为棕子吃多了,会有上火的情况,会影响到健康。

小伙伴们要记住了,其实糯米饭的做法非常的简单,首先需要准备好一种米,然后就需要准备好糯米粉,五色糯米饭还有熟花生米,可以准备适量的糯米。然后还需要准备好一勺的白糖,一勺的薏米粉,两勺的南瓜粉,一勺的南瓜,适量的油,量不需要太多,不然会导致我们出现粘锅的情况。

南瓜的营养价值很高,它里面富含维生素c,所以吃起来很有营养。而且里面还含有一些胡萝卜素,这是人体必需的一种营养物质,还有很多其他的微量元素。平时多吃一些南瓜,还可以提高身体的免疫力,对我们的身体是很有好处的。

五色糯米饭的做法非常的简单,首先需要准备的材料就是南瓜,糯米粉,黑豆,还有花生米,核桃,花生米,盐适量,还需要准备一些盐,白糖。把准备好的材料都清洗干净,然后就可以开始制作了,具体的做法就是先把所有的材料洗干净,然后在锅里面放入清水,水开以后,把南瓜放进去煮熟,把黑豆糯米和花生米都放进去,最后加入适量的盐调味。

五色糯米饭的营养价值非常的高,它里面富含维生素b1,以及维生素b2,同时还富含微量元素锌,锌是我们身体所需要的一种元素,锌对我们的生长发育和免疫能力的提高都是很重要的。这种糯米的做法非常的简单,我们可以用南瓜做成饭,也可以用南瓜做成饭。