传统智慧：10种经典凉茶配方，带你领略古人智慧的饮料艺术

传统智慧:10种经典凉茶配方,带你领略古人智慧的饮料艺术。

1、清热祛湿茶

中医学认为,湿邪最容易伤及人体阳气,出现胃口不佳、身体沉重、困重不爽、皮肤起疹等症状。丹皮、木棉花、茵陈、生石膏、黄芩、淡竹叶等15种材料,能清热祛湿。

2、利水消肿茶

唐代孙思邈说:“常饮水,身不遂”,现代医学研究表明,人体正常的生理需求,往往是由水分来维持。一旦体内水分不足,会使得人体出现津液不足、皮肤干裂、毛发干枯等症状。丹皮、淡竹叶等15种材料,能清热祛湿。

3、健脾益气茶

脾胃为后天之本,如果脾胃功能不好,会影响到人体营养的吸收,导致身体缺乏营养,最终导致头昏头胀、食欲不振、疲倦无力、胸闷、口淡、肢麻等症状。人参、黄芪、白术、甘草等15种材料,能健脾益气、补中益气、增强脾胃的功能。

4、养肝养肝茶

肝主疏泄,主藏血,又主疏泄。肝郁气滞,可见胸胁胀痛,心烦易怒,或胃脘疼痛,或呕恶;肝火旺,口苦咽干;肝阳上亢,头痛眩晕,或目眩耳鸣,或烦躁易怒;肝气郁结,胸胁胀痛,疏泄失常。用生地、白芍、川芎、柴胡等15种材料,能养肝柔肝、疏肝理气。

5、舒肝理气茶

肝主疏泄,通调水道,故疏肝理气之茶多有疏肝理气之功效。用生地、玄参、香附、郁金、白芍、白术、甘草等,能疏肝理气、和胃止痛。

6、山楂麦芽茶

山楂、炒麦芽、橘皮各10克,甘草5克。将以上材料加水适量,煎煮取汁,代茶饮服,能疏肝理气、和胃止痛。