健康佳选，养颜美食：桃胶雪燕皂角米的多种食用方式解析
健康佳选,养颜美食:桃胶雪燕皂角米的多种食用方式解析
1、桃胶雪燕皂角米
功效:养颜美容,补肾润肺,美容养颜。
主料:桃胶、皂角米。
辅料:冰糖、水。皂角米提前浸泡2-3小时,
2、雪燕皂角米
功效:清肺,养颜,补肾。皂角米提前泡发2-3小时,
3、皂角米雪燕
功效:美容养颜,补肾润肺。
主料:皂角米、皂角米。皂角米提前浸泡2-3小时,
4、枸杞银耳
功效:滋补肝肾,养血益气。
主料:银耳、枸杞。
辅料:银耳、雪梨。
做法:银耳泡发、雪梨去皮、切小块。
枸杞、雪梨块和银耳一起放入锅中,加入适量的清水,大火煮开后转小火熬煮30分钟。
5、阿胶枣炖雪梨
功效:养阴生津,润燥化痰。
主料:雪梨、阿胶。
辅料:枣(干)、冰糖。
做法:将雪梨洗净,切块,然后放入炖盅,加入适量的水,用大火炖煮。
6、大枣乌鸡汤
功效:益气养血,滋补肝肾。
主料:乌鸡、红枣。
辅料:盐。
做法:将乌鸡宰杀干净,切块,然后放入锅内,加入适量的水,大火炖煮。
7、百合枸杞汤
功效:滋阴润肺,清心安神。
主料:百合、枸杞。
辅料:蜂蜜。
做法:将百合洗净,然后放入清水中浸泡一夜,第二天取出沥干。
8、红枣百合汤
功效:养阴润肺,补中益气。
主料:红枣、百合。
辅料:枸杞。
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