健康减肥不再难！尝试减肥冬瓜海带汤，轻松瘦身秘籍揭秘！

健康减肥不再难!尝试减肥冬瓜海带汤,轻松瘦身秘籍揭秘!

1、冬瓜海带汤

冬瓜:降血脂、抗癌

海带:海带具有很好的降血脂、抗癌、预防甲状腺肿大的功效,且对治疗甲状腺结节、癌肿、癌肿、皮炎等疾病效果极佳。

1、冬瓜性寒味甘,无毒,有消肿利尿、清热解毒、活血止痛、养胃生津、祛湿利水、降血糖、减肥、健美、防癌、抗癌、养颜等功效。

2、海带中含有大量的甘露醇,可有效缓解各种类型的水肿。

3、冬瓜中的丙醇二酸,能有效抑制糖类转化为脂肪,所以肥胖者、糖尿病者、高血压、冠心病、动脉硬化患者多食冬瓜,也有很好的降压作用。

4、冬瓜富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、烟酸、维生素E、维生素C等营养成分,营养价值很高。

5、冬瓜性寒味甘,有润肺生津、化痰排脓、解毒排脓、利水消肿之功效。

6、冬瓜含有大量的膳食纤维,对防止便秘和防治动脉硬化有很好的效果。

7、冬瓜含钾盐含量很高,有利于排出体内多余的钠盐,因此高血压患者、肾脏功能不全患者常吃冬瓜,可达到消肿而不伤正气的作用。

8、冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量,减轻由升汞引起的肾病病变程度,并具有显着减少血清肌酐含量的作用。

9、冬瓜中的丙醇二酸,能有效抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。

10、冬瓜汁含有较多的膳食纤维,能防止便秘,降低体内胆固醇。如将冬瓜汁及冬瓜皮煎汤代茶,可达到消肿而不伤正气的作用。

11、冬瓜瓤中的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中,它能帮助人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪。

12、冬瓜含有丰富的蛋白质,且不含胆固醇,属于高钾低钠食品,很适合高血压、肾脏病患者食用。

13、冬瓜汁含有多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁等矿物质,经常食用冬瓜,有利于防治肾结石和动脉硬化。