健康又美味！白萝卜骨头汤：坚强骨骼、提高免疫力的滋补圣品！

健康又美味!白萝卜骨头汤:坚强骨骼、提高免疫力的滋补圣品!对于身体免疫力、免疫力有很大的帮助。

萝卜排骨汤:坚强骨骼、提高免疫力的滋补圣品!对于身体免疫力、抵抗力有很大的帮助。

食谱营养

白萝卜:性平、味辛、无毒,入肺、能增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对各种消化道溃疡和炎症具有很好的疗效。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化,并能促进钠盐的排泄,有利于高血压患者的康复。萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪,使之得到充分的吸收。萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

此外,白萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化,并能促进钠盐的排泄,有利于高血压患者的康复。萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪,使之得到充分的吸收。

山药:安神养阴、益肾固精、助消化、敛虚汗、止泻、利尿。

栗子:养肾健脾、壮腰膝、强筋、止血。

胡萝卜:性味甘平、健脾和胃、补中益气,含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、淀粉、粗纤维、钙、磷、铁等。

山药中的铁元素是一种天然的抗氧化剂,具有健脾益胃、补肺止咳的作用,对脾胃虚弱、食少乏力、反胃呕吐、虚热消渴等症有一定的疗效。山药含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可助消化,治疗胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病。

牛肉:牛肉性平、味甘,补脾胃、益气血,强筋骨。

胡萝卜:性味甘平、健脾和胃、补肺止咳,化滞消渴,解酒。

鹌鹑:性味甘、平,补益肾气、强筋壮骨。

黑豆:性味甘、苦、性平,肾经,滋阴补肾、利水解毒。

猪肚:性味甘、微温,补中益气、健脾胃、补虚、止消渴。