健康成长的关键！11岁至15岁孩子的一周营养食谱表揭秘
健康成长的关键!11岁至15岁孩子的一周营养食谱
星期一:
早餐:鸡蛋煎饼
午餐:西红柿炒鸡蛋
晚餐:蔬菜汤
星期二:
早餐:大米粥
午餐:三明治
晚餐:米饭
星期三:
早餐:豆浆
午餐:凉拌西兰花
晚餐:肉末茄子
星期四:
早餐:绿豆粥
午餐:素炒三丝
晚餐:西红柿炒鸡蛋
星期五:
早餐:煮鸡蛋
午餐:冬瓜炒木耳
星期六:
早餐:榨菜炒肉
午餐:西兰花炒鸡蛋
晚餐:菠菜肉丝面
星期日:
午餐:米饭
晚餐:白米粥
早餐:豆沙包
午餐:煮鸡蛋
早餐:茶饭
午餐:绿豆
晚餐:稀饭
早餐:胚芽米饭
晚餐:烙饼
早餐:蒸鸡蛋
午餐:炒黄瓜
晚餐:炒木耳
早餐:绿豆稀饭
晚餐:煮鸡蛋
早餐:酱肉炒芹菜
早餐:稀饭
午餐:烙饼
早餐:黄瓜鸡蛋面
午餐:黄瓜炒鸡蛋
午餐:绿豆稀饭
晚餐:炒黄瓜
午餐:炒西兰花
星期天:
午餐:稀饭
晚餐
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THE END
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