健康护肾，享受家常菜：精选肾病食谱，让你充分享受美味与健康

健康护肾,享受家常菜:精选肾病食谱,让你充分享受美味与健康。

吃薏仁米:薏仁米,又名薏仁米,味甘淡、性微寒,具有利水渗湿、健脾止泻、清肺排脓等作用,能使皮肤光滑细腻,减少皱纹,消除色素斑点,对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,同时还能减少女性面部青春痘、痤疮的发生。

补肾的食物:

1、山药:具有健脾益胃、补肾固精、养肺止咳的功效,经常吃山药,能够增强人体的免疫力,而且还能延缓衰老,对于女性来说,薏仁米还有着滋阴补肾的作用。

2、枸杞:枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效,经常吃枸杞子还能起到补肾的作用,枸杞子还能补肝肾、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等作用。

3、海参:海参味甘、咸、性温,具有补肾益精、养血润燥、壮阳疗痿、润燥通便的功效,经常吃海参,能增强男女的性功能,提高男女的性生活质量,特别是中年女性,可以适当吃些海参,能够改善体质,同时还能补肾,延缓衰老。

4、核桃:核桃具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的功效,经常吃核桃,能够增强人体的抵抗力,而且还能补脑,还能润肠通便,还能缓解性功能下降。

5、韭菜:韭菜具有补肾壮阳、补中益气的功效,经常吃韭菜,还能够增强性功能,能够缓解阳痿、早泄、遗精等症状,而且还能增强身体的免疫力。

6、桂圆:桂圆具有补血养血的功效,经常吃桂圆,能够改善气血亏虚的症状,而且还能够缓解气血不足的症状,能够缓解性功能下降,同时还能够缓解神经衰弱,对于男性来说,还能够缓解遗精、阳痿等症状。