健康滋补的石斛炖排骨汤，家庭养生必备的经典汤品制作方法
健康滋补的石斛炖排骨汤,家庭养生必备的经典汤品制作方法。石斛是比较名贵的药材,是药食同源的,所以吃石斛炖排骨汤,能起到滋阴壮阳的作用。如果你也有同样的困扰,就赶紧来试试。
一: 石斛炖排骨汤1: 原料:排骨500克,鲜石斛30克,鲜姜5片,清水2000毫升。
1: 将排骨洗净,砍成3厘米长的段,然后放入开水中,待水开后,捞出排骨,用清水洗净。
2: 鲜石斛洗净,去皮、去核,
3: 将排骨、鲜石斛、姜片、枸杞、适量清水,放在砂锅内,用大火煮沸,然后改用小火炖2个小时。
4: 最后加适量盐调味即可。
二: 石斛炖排骨汤1: 原料:猪排骨1000克,鲜石斛30克,鲜姜5片,清水1500毫升。
2: 鲜石斛洗净,去皮,
4: 最后加盐调味即可。
三: 石斛炖鸡汤1: 原料:鸡一只,鲜石斛20克,红枣10颗,生姜2片,盐少许。
1: 将鸡洗净,砍成3厘米长的段,然后放入开水中,待水开后,改用小火炖2个小时。
2: 将鲜石斛洗净,去皮,
3: 将鸡、鲜石斛、红枣、生姜、枸杞、适量清水,放在砂锅内,用大火煮沸,然后改用小火炖2个小时。
四: 石斛炖猪肉1: 原料:猪瘦肉300克,鲜石斛15克,生姜2片,盐少许。
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