健康滋补，清热降火！尝试猪骨冬瓜汤，让你暑夏保持清爽！

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薏仁红豆汤

食材:薏仁、红豆、冰糖。

做法:

1、将薏仁和红豆洗净浸泡1小时,将薏仁和红豆洗净,浸泡2小时,放入锅中,加适量水煮沸。待薏仁和红豆煮熟后,再加冰糖,关火即可。

Tips:

1、红豆和薏仁很容易熟,煮的时候还可以适当的加入一些红枣,不仅能够让汤变得更加鲜甜,还能补充身体所需要的维生素。红豆和薏仁都是祛湿利水的食材,能够起到一定的补血、利尿、消肿的作用,同时还能改善肠胃功能。

1、红豆和薏仁一定要煮熟,煮熟后的红豆和薏仁含有一定的毒素,在食用之后会出现中毒的情况。煮红豆和薏仁的时候,最好是先浸泡半个小时左右,将红豆和薏仁的红豆煮熟后再加入,这样才能煮出更美味的红豆和薏仁汤。

3、对于有便秘、排尿困难等症状的患者,可以适量的增加一些红豆和薏仁的用量,不仅能够缓解便秘,还能缓解排尿困难等症状。

4、如果有尿频、尿急、尿痛等症状的患者,可以在医生的指导下适当的增加一些红豆和薏仁,可以缓解尿频、尿急、尿痛等症状。

二、红豆薏仁汤的做法

1、红豆薏仁汤的做法比较简单,首先我们需要准备适量的红豆和薏仁,将红豆和薏仁放在冷水中浸泡一个小时左右,然后将红豆和薏仁洗净,然后将红豆和薏仁放入锅中,加适量的清水,大火煮开后小火煮2小时。再将泡好的红豆和薏仁放入锅中,再继续煮半小时,加入适量的冰糖即可食用。

3、红豆薏仁汤具有清热解毒、消肿利尿的作用,对于因为湿热引起的水肿、小便不利等症状有很好的缓解作用。

三、红豆薏仁汤的禁忌

红豆薏仁汤的禁忌主要是孕妇,因为红豆薏仁汤中含有丰富的皂角甙,而皂角甙会刺激子宫,所以孕妇应该少吃,以免导致流产。