健康生活小贴士：干嚼枸杞一天吃几颗，助你享受健康的益处！

健康生活小贴士:干嚼枸杞一天吃几颗,助你享受健康的益处!

一、保健

枸杞的主要成分枸杞多糖,其主要作用是:免疫调节、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗辐射、抗辐射、保肝、降血糖、降血脂、抗动脉硬化、抗疲劳、抗辐射。

二、补肾

枸杞多糖是一种水溶性多糖,是枸杞中最主要的活性成分,相对分子质量为68-200,成为国内外研究热点。其中又以枸杞多糖的免疫调节作用最强,具有较强的抗肿瘤、抗疲劳作用。

三、抗辐射

枸杞多糖可明显增强或清除自由基,减轻自由基过氧化损伤,从而具有较强的抗辐射作用。

四、保肝

枸杞多糖可通过保护脂质过氧化系统而起到保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。

五、抗衰老

枸杞多糖能显着提高吞噬细胞的吞噬功能,提高淋巴细胞的增殖能力。

六、抗肿瘤

枸杞多糖可显着提高吞噬细胞的吞噬功能,提高淋巴细胞的增殖能力。

七、降血糖

枸杞多糖可使血浆葡萄糖含量明显降低,降低空腹血糖。

八、保肝

枸杞多糖能明显提高吞噬细胞的吞噬功能,提高肝细胞的增殖能力。

九、抗疲劳

枸杞多糖能显着提高肌糖原、肝糖原的贮备量,提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力,提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力,加快运动后血尿素氮的清除率。

十、抗辐射

枸杞多糖对γ-氨基丁酸的合成、核酸、蛋白质合成及核糖核酸的合成有明显影响。

十一、抗辐射

枸杞多糖对中枢神经系统有镇静作用,具有抗疲劳、抗辐射作用。

十二、调节免疫

枸杞多糖能增强非特异性免疫功能,提高淋巴细胞转化率、增强脾脏细胞的免疫功能,并对淋巴细胞的转化也有促进作用。

枸杞的药用价值

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子,着名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。