健康美味，助力滋补养生！揭秘猪蹄莲藕花生汤的功效和益处

健康美味,助力滋补养生!

1、清热润肺、补脾止泻

可以生食、凉拌、煨汤、煮粥等。

2、利水消肿

可用作淤血、淤血的辅助治疗。

3、补脾益气

可以生食、炒食、煨汤,也可入丸、散。

4、健脾开胃

可用于脾虚、食少、便溏、水肿、小便不利、产后乳少等症。

5、补血活血

可用于血虚所致的面色萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、产后腹痛等症。

6、补气养血

可用于气血不足所致的头晕、失眠、心悸、面色萎黄、经行不畅、产后奶少等症。

7、促进胎儿生长发育

可用于胎动不安、食欲不振、贫血、浮肿、胎漏等症。

8、安神除烦

可用于心神不宁、心烦失眠、多梦易醒、睡眠不实、多梦等症。

9、通便

可用于小便不利、大便秘结、小便短赤、淋沥涩痛、尿血、尿路结石等症。

10、补气养血

可用于脾气虚弱、食少便溏、倦怠乏力等症。

推荐食用:百合莲子汤

材料:百合20克、莲子20克、冰糖适量

做法:

1、百合、莲子洗净,浸泡20分钟。

2、锅中加水,放入百合、莲子,大火煮开后改小火熬煮约20分钟,至莲子酥烂。

3、放入冰糖搅匀,即可关火。

作用:清心安神,适合有失眠多梦、心悸健忘、神志恍惚、咳痰带血、食少便溏、形体消瘦、少气懒言、舌质淡红、苔薄白、脉细缓等症状的失眠患者服用。

推荐菜谱:百合冬菇炖猪肉

材料:百合30克、冬菇(鲜)25克、猪肉(瘦)100克、生姜3片。

1、百合、冬菇(水浸去苦味)洗净,猪肉(瘦)洗净,切块。