健康美味，尽在一杯神内胡萝卜汁！探索胡萝卜的神奇力量！

健康美味,尽在一杯神内胡萝卜汁!探索胡萝卜的神奇力量!研究发现,在欧洲,很多人,尤其是儿时,就有喝过一杯红萝卜汁。红萝卜中含有丰富的胡萝卜素,这种营养物质能够很好的帮助人体进行吸收,还可以帮助我们改善消化系统。那么红萝卜的营养价值有哪些呢?

红萝卜的营养价值

1、红萝卜富含的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

2、红萝卜富含的维生素C有利于促使抗体的合成,提高机体的免疫力,并且对预防癌症有重要意义。

3、红萝卜中的维生素A含量极高,可促进婴幼儿的生长发育,对视力、上皮组织及骨骼的发育具有重要意义。

4、红萝卜中的铁和钙含量极高,有助于补血,是宝宝补铁的好食材。

5、红萝卜中含有大量的纤维,能促进肠胃的蠕动,帮助消化,防止便秘。

6、红萝卜中含有丰富的维生素A,能促进机体的生长发育,对防治夜盲症和视力减退具有重要意义。

7、红萝卜中含有大量的维生素C,能促进机体的生长发育,对防治夜盲症和视力减退具有重要意义。

红萝卜的食用功效

1、红萝卜的食用功效

胡萝卜素:

富含维生素A,是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

蛋白质:

含有丰富的胡萝卜素,能促进婴幼儿的生长发育,对视力、上皮组织及骨骼的发育具有重要意义。

磷:

促进钙的吸收,维持骨骼的正常发育,参与酸碱平衡的调节。

钙:

富含钙质,能增强机体的免疫力,促进体内血红细胞的生长,是儿童生长发育的重要物质。

铁:

富含铁质,对防治儿童贫血具有重要意义。

锰:

富含铬,是人体能量代谢的必需物质,有助于儿童生长发育,是脑组织和神经系统发育的重要物质,有助于增强记忆力,延缓衰老。

2、红萝卜的营养价值

红萝卜所含有的营养成分有哪些?

胡萝卜素是维生素A的前体,在体内转变成维生素A。

维生素A是视觉细胞中含量最高的营养素,有助于增进视力,增强免疫力。

维生素C:

胡萝卜素是脂溶性维生素,有助于维持黏膜健康。