健康饮食：学会制作不加醋的苹果醋，享受自然的酸甜滋味！

健康饮食:学会制作不加醋的苹果醋,享受自然的酸甜滋味!

在新鲜水果的选择上,大家都会选择酸甜的水果,比如苹果、橘子、葡萄、杏、李、枇杷、柑橘等。

水果醋的酸碱性不同,大家可以选择苹果醋,也可以选择酸味的水果,比如葡萄、杏、李等。

其实,选取水果的关键在于选对了食材。水果富含各种维生素、

一、苹果醋

苹果醋可以用于洗脸,还可以用于减肥,苹果醋中含有丰富的维生素C,是天然的漂白剂,对美白肌肤有很大的作用。

二、苹果醋

可以用于自制一些美容养颜的美容品,苹果醋中含有丰富的氨基酸,可以促进细胞的再生,同时具有美白的作用。

三、苹果醋

可以用于自制一些健康的减肥,苹果醋中含有丰富的维生素、

四、苹果醋

可以用于制作一些健康的减肥食品,苹果醋中含有丰富的维生素、

苹果醋的功效与作用

1、杀菌消炎

苹果醋中含有丰富的醋酸,具有杀菌消炎的作用,可以抑制皮肤真菌的生长,还可以帮助皮肤增加皮肤弹性,减少皮肤炎症,增强皮肤抵抗力。

2、抗衰老

苹果醋中含有丰富的维生素、适当的喝一些苹果醋可以促进皮肤的再生,还可以起到抗衰老的作用,能起到美容养颜的作用。

3、减肥

苹果醋中含有丰富的果酸,可以加速脂肪的分解,对于减肥有很好的作用。

4、预防老化

苹果醋中含有丰富的维生素、氨基酸,能够帮助肌肤补充水分,还可以起到预防衰老的作用。

5、排毒养颜

苹果醋中含有丰富的维生素、适量的喝一些苹果醋可以帮助清除体内毒素,还可以帮助美容养颜。

苹果醋的做法

苹果醋可以作为自制苹果醋的食材,制作苹果醋需要选择新鲜苹果,新鲜苹果经过削皮后,加入适量的冰糖和白醋,用清水洗干净后放入瓷罐中,密封浸泡一个月左右,再等一个星期后就可以饮用了,苹果醋可以作为佐餐饮料来喝。