健脾养胃汤的做法大全：保护你的胃健康，提升消化系统功能！

健脾养胃汤的做法大全:保护你的胃健康,提升消化系统功能!

四神汤

做法:

1、将红枣洗净,浸泡1-2小时。将木耳和莲子、百合放入温水中泡发,然后将所有材料放入锅里,大火煮沸后转小火炖煮。

3、煲3-4小时,加少许盐调味,即可食用。

功效:养胃,补脾,养血,健脾。

番木瓜

材料:番木瓜、红枣、莲子、百合

1、将所有材料放入砂锅,大火煮沸,然后转小火炖煮。煲到汤色变红后,加入适量的冰糖,即可食用。

功效:养胃,健脾,养肝。

山药

材料:山药、大米、红糖

1、将山药洗净,切成小块。大米淘洗干净,用冷水浸泡半个小时。

3、将山药块、大米、红糖放入砂锅,大火煮沸,小火炖煮。

4、炖到粥稠,趁热食用。

功效:健脾,止泻。

红枣

功效:补血,养脾,益血,健脾。

红枣性温、味甘,有补脾和胃、养血安神的作用。

如果用红枣煮粥,则效果更佳。

大枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气,还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经。

如果用红枣煮水,可治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠、消化不良、气血不足、脾胃虚弱、倦怠无力等症。

4、红枣

功效:健脾和胃、滋阴养血、补肝肾。

红枣性温、味甘,有补脾和胃、滋阴养血、补肝肾的作用。

5、山药

功效:补脾止泻、益肾固精、养阴消食、止泻、化痰。

山药是一种温和的滋补品,它的主要作用有补肺、健脾作用,凡肺虚或肾气不足皆可食用。

据近代药理试验观察,山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。