全新健康配方：家庭自制无蜂蜜柠檬水，让你畅享清爽夏日！

全新健康配方:家庭自制无蜂蜜柠檬水,让你畅享清爽夏日!

原料:柠檬1个、蜂蜜2勺

做法:

1、把柠檬切成薄片,最好薄一点,不容易泡出果汁来。放入玻璃容器中,倒入蜂蜜。盖上盖子,放入冰箱,随喝随取。

蜂蜜柠檬水的功效

1、补充维生素C

柠檬中含有大量维生素C,因此经常喝柠檬水可以补充大量的维生素C。消除水肿

柠檬中含有大量的钾元素,所以经常喝柠檬水可以消除水肿,避免身体出现浮肿。美白祛斑

柠檬中含有丰富的维生素C,因此经常喝柠檬水可以美白祛斑,预防色素沉着。预防感冒

柠檬中含有大量的维生素C,可以促进身体的新陈代谢,

5、预防动脉硬化

柠檬中含有大量的维生素C,能够提高身体的抵抗力,预防动脉硬化。

6、预防感冒

柠檬中含有大量的柠檬酸,可以促进血液循环,

7、预防心脑血管疾病

柠檬中含有大量的维生素C,能够防止胆固醇的沉积,预防心脑血管疾病。

8、缓解疲劳

柠檬中含有丰富的柠檬酸,能够消除疲劳,缓解疲劳。

柠檬柠檬怎么泡水

材料:柠檬一个、冰糖适量、水适量

1、将柠檬洗净,去皮,切成片。准备一个杯子,倒入适量的凉开水,放入冰糖。放入柠檬片,浸泡10分钟左右即可。每天可以喝1-2杯。

柠檬蜂蜜水

材料:柠檬一个、蜂蜜适量、水适量将柠檬放入杯中,倒入适量的凉开水,盖上杯盖,浸泡10分钟左右即可。每天可以喝1-2杯。

柠檬蜂蜜水的功效与作用

1、缓解便秘

柠檬中含有大量的纤维素,可以促进肠胃的蠕动,促进肠道的消化,而且柠檬中含有大量的果酸,可以促进人体的消化和吸收,帮助排便。预防感冒

柠檬中含有大量的维生素C,可以补充人体所需的营养物质,缓解咳嗽

柠檬蜂蜜水中含有大量的柠檬酸,可以起到缓解咳嗽的功效。排毒养颜

柠檬蜂蜜水中含有大量的维生素C,可以加快人体的新陈代谢,帮助排毒养颜。