公立幼儿园一周带量食谱表：为孩子提供健康均衡的饮食计划
公立幼儿园一周带量食谱表:为孩子提供健康均衡的饮食计划,可以提供足够的蛋白质和多种营养素。1、可以吃蔬菜:菠菜、卷心菜、菠菜等。2、可以吃蛋白质含量高的食物:蛋类、瘦肉、鱼肉、虾、蟹、鸡等。3、可以吃水果:葡萄、香蕉、苹果、草莓、橘子等。4、可以吃钙质含量高的食物:牛肉、牛奶、虾、鸡蛋、芝麻、豆浆、豆制品、豆腐、花生、芝麻酱、鱼肝油等。
幼儿园幼儿园健康营养食谱:幼儿园营养早餐食谱
营养早餐:面包片、鸡蛋饼、香蕉1根、牛奶1杯、蔬果汁100ml。
1、面包片:面包片可以用刀切成块儿,直接用微波炉转2分钟左右。
2、鸡蛋饼:将鸡蛋打散,平底锅加热后,将鸡蛋摊成蛋饼,待一面凝固后翻面,鸡蛋饼变成金黄色后就可以出锅了。
3、牛奶:喝牛奶可以补充钙质,但要注意,牛奶和水的比例一定要调整好,因为牛奶的比例是1:2,最好是纯奶。4、水果:西瓜是宝宝不错的选择,含有丰富的维生素C,是天然的钙剂。
以上所转载内容均来自于网络，不为其真实性负责，只为传播网络信息为目的，非商业用途，如有异议请及时联系btr2020@163.com，本人将予以删除。
THE END
二维码
共有 0 条评论