六个月宝宝辅食一览表：为您的宝宝提供均衡营养的食物选择指南

1、六个月宝宝辅食的添加应遵循“少量、多次”的原则。

宝宝正常消化系统发育尚不完善,消化酶分泌不完善,容易造成宝宝消化不良。宝宝开始添加辅食时,一次不需要加辅食,慢慢增至宝宝需要。每次只喂半勺,逐渐增加到喂7~8勺。如宝宝不吃,可逐渐增加,但不要完全不吃。

2、宝宝吃辅食时,应保证奶的热量,尤其是母乳喂养的宝宝。奶的热量不仅能满足宝宝生长发育的需要,而且对增长肌肉、促进大脑发育也是不可缺少的。

3、宝宝每天吃的奶量不能过多,以免宝宝积食而影响食欲。最好是按需喂养,要不然会导致营养不良。

4、除了宝宝喂食外,家长还要注意观察宝宝的表情,是否有异常情况,如哭闹、拒食、吐奶、皮肤发黄等。

5、每次喂奶时间不宜过长,以每分钟10~15分钟为宜。

6、给宝宝喂养前要仔细检查宝宝是否有过敏史,如皮肤疹子、鼻塞、呼吸困难等。有过敏史的宝宝也可能出现呕吐、腹泻、腹痛等症状。如果宝宝每次吃奶后出现发热、皮疹等,应立即停止喂奶,并进行相应处理。

宝宝辅食添加顺序

母乳或配方奶要从少量开始,最好从1~2岁开始,因为宝宝的消化能力有限,且母乳中的蛋白质颗粒较小,不容易消化。

米粉:在宝宝1岁前,母乳或配方奶中的蛋白质,最好不要用米粉。

米粉:因为它可以和蔬菜一起吃,这是因为米粉比之前更容易消化,而且会带出更多的水分。

水果:如香蕉、橘子、橙子、西瓜等,他们含有丰富的维生素C,对宝宝生长发育非常有利。

蔬菜:西红柿、菠菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、藕等,这些都是宝宝6个月后可以吃的。

幼儿辅食添加食谱

宝宝六个月可以添加辅食了,有很多的妈妈开始尝试不同的食物,给宝宝做一些不同的花样,这样才能让宝宝接受不同的食物,这样才能让宝宝爱上吃。

1、肉泥

原料:猪前胛肉300克、嫩豆腐1块、火腿丝少许、青菜叶少许。