六个月宝宝辅食添加表：适宜食物及时段，帮助宝宝成长健康！

六个月宝宝辅食添加表:适宜食物及时段,帮助宝宝成长健康!

这段时间,家人应该和宝宝一起说说,吃一些容易消化的食物,然后逐渐增加一些辅食,这样才可以满足宝宝的营养需要。宝宝六个月的时候,已经开始吃辅食了,所以这个时候就要逐渐增加一些辅食,这样才可以满足宝宝的营养需要。

婴儿辅食添加要注意什么

宝宝的辅食的添加,应该遵循少量多餐、适量少喂、注意进食时间、质地、口味、口味的多样化等。对于刚刚添加辅食的宝宝,吃的食物必须要有新鲜感,对宝宝的健康成长起到关键作用。

宝宝添加辅食的最好时机

宝宝6个月后,可以添加宝宝辅食。但由于此时宝宝的肠胃发育尚不完善,胃肠功能发育尚不完善,食物不能满足宝宝的需要,这时可选择在喂食后的3-4小时内给宝宝添加辅食。6个月后的宝宝,可适当增加一些辅食。

1、奶粉:宝宝添加米粉可以适当添加,因为婴儿消化系统较脆弱,应该将米粉和母乳混合喂养。

2、米粉:米粉的营养价值不如母乳,建议在米糊或者奶糊中喂养。

3、粥:粥比较容易消化,容易被宝宝吸收。

4、鸡蛋羹:鸡蛋羹中含有大量蛋白质,可以补充宝宝的营养。

5、蔬菜汤:蔬菜汤有助于宝宝消化,也可以起到营养互补的作用。

6、馄饨:馄饨和面条都是非常好的辅食。

7、宝宝爱吃的水果泥:水果泥含有丰富的维生素,有助于宝宝补充维生素。

宝宝辅食添加的窍门

宝宝刚开始添加辅食时,可以在粥、菜泥、水果泥、肉泥等辅食中添加水果,这样既可以保证宝宝营养的吸收,又能避免出现消化不良的情况。另外,辅食添加的量也要有限制,不宜过多,要让宝宝有个适应的过程,逐渐添加,不要一开始就加太多,导致宝宝对某一种食物产生过敏反应。

如果宝宝对某种食物过敏,最好不要再吃了。一般来说,开始添加辅食的宝宝会出现流口水、厌食、溢奶、吞咽困难、胀气、打嗝等症状,这些都是正常现象。

给宝宝吃辅食的注意事项

1、适当的喝些白开水

宝宝喝白开水要适量,因为白开水不仅可以补充宝宝体内的水分,还能起到润肠通便的作用,还能有效预防便秘。