养生健康美味 蒜蓉蒸丝瓜的简单做法分享

蒜蓉蒸丝瓜的简单做法分享给大家,喜欢吃丝瓜的朋友,可以学一下文章的做法,希望你们在生活中可以尝试一下文章的做法,然后在平时去学习丝瓜的做法。对于蒸丝瓜的做法,我们应该要选择新鲜的丝瓜,然后用清水冲洗干净,然后将丝瓜切成丝,在丝瓜丝上放一些生抽、蚝油、麻油以及生粉,然后撒上葱花,拌匀就可以上锅蒸了。

蒸丝瓜的简单做法是比较简单的,我们只要准备丝瓜,我们将丝瓜切断,然后将丝瓜片铺在丝瓜上面,然后在丝瓜上面放上一层蒜蓉,这样可以让丝瓜在蒸的时候更加入味,大家可以尝试一下文章介绍的做法。对于蒸丝瓜的做法,我们可以尝试一下文章介绍的做法,这样就可以在自己家里制作了。

蒸丝瓜的简单做法是比较多的,大家可以尝试一下文章介绍的蒸丝瓜的做法,它可以让我们更加美味,而且丝瓜的营养价值比较高,是比较适合减肥的朋友食用的,但是我们要注意蒸丝瓜的时间以及蒸丝瓜的时间,大家可以了解丝瓜的做法。蒸丝瓜的做法是比较简单的,只要我们将丝瓜切断,然后将丝瓜切片,在丝瓜上面撒上生粉,蒸锅里面蒸20分钟就可以了。

丝瓜的功效与作用

丝瓜具有清暑凉血、解毒通便、利尿化痰、润肤美容、通经活络、散结消肿、升阳舒筋、养肝益肾等功效,对治疗暑热口渴、肠炎、痢疾、肾炎、痈疮、恶疮等病症均有疗效。

1、抗坏血病

丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

2、减肥强体

丝瓜中的皂疳和粘液有利于大便通畅,可用于减肥。

3、清热解毒

丝瓜味甘性平,有清暑凉血、解毒通便、凉血解毒、通经活络、升阳舒筋、养肝益肾等功效,对治疗热病口渴、肠炎、痢疾、肾炎、痈疮、恶疮等病症均有疗效。

4、通经活络

丝瓜中的丝瓜络对乳腺增生有一定的治疗作用,尤其是对乳腺增生结节有一定的治疗作用。