养生美容汤食谱大全及做法揭晓
养生美容汤食谱大全及做法揭晓,其实对于女性来说,也是非常重要的,因为如果皮肤状态不佳的话,那么也会影响到健康的,因此平时生活当中,对于这些美味的食物一定要注意讲究,常见的食物就是海带乌鸡汤,黑豆桂圆猪皮汤,对于皮肤暗黄的女性来说,还可以起到一定的美容养颜功效。
一、海带乌鸡汤
材料
乌鸡1只,海带50克,味精适量。
做法将乌鸡洗净,切块,海带洗净,切丝;将姜洗净,葱切花,姜切片;将乌鸡、海带、盐放入炖锅内,再用文火炖煮30分钟即成。
二、黑豆桂圆猪皮汤
黑豆60克,桂圆肉15克,猪皮50克。切成小块;将黑豆洗净,用清水浸泡6~8小时,沥干;将猪皮放入锅中,武火煮沸后,文火炖煮至猪皮烂熟;
4、加入洗净的桂圆肉和适量食盐,炖煮至猪皮烂熟即成。
三、红白萝卜炖猪皮
猪皮500克,红白萝卜各250克,味精适量。切块;将红白萝卜去皮,洗净,切块;将猪皮、食味精适量放入锅内,再用文火炖煮至猪皮烂熟。
四、木耳腐竹汤
猪皮500克,腐竹200克,大枣10枚,香菜适量。将腐竹用温水浸泡1小时,剪成段;切成块;大枣去核,洗净;
4、将猪皮、大枣、腐竹放入砂锅内,加适量清水,再用文火炖煮30分钟,加香菜适量,出锅即成。
五、土豆炖猪皮
土豆250克,猪皮250克,蒜、味精、植物油适量。
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