养生美食：探秘营养丰富的金钱鳘鱼胶，滋补养颜效果震撼！
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生鱼胶:
又名花胶。富含胶质,滋阴养颜,补血活血,强壮身体,对于体虚气短、久病体虚、营养不良之人,具有很好的食疗作用。
枸杞子:
滋补肝肾,养肝明目,润肺止渴,抗痨,抗衰老,增强抵抗力。
百合:
清热润燥,补中益气,清心安神,和五脏,调中益气,润肺止咳,开胃安神,健脾养胃。
鲫鱼:
滋补肝肾,补气血,益脾胃,利水消肿。
阿胶:
补血止血,止血。
燕窝:
养阴润燥,益气补中,益气补中,养阴润燥,补而不燥。
老藕:
健脾,开胃,益血,清热,祛痰,生吃,炒,凉拌,炖,做汤。
黄花菜:
健脾养胃,清肝明目,抗痨。
黑豆:
补肾益精,益肾补虚,通淋利尿。
桑棋:
养肝滋阴,清热明目,生津止渴,抗痨,抗癌。
鸽子肉:
益气养血,壮阳补肾,补血益气。
桑棋粥:
滋补肝肾,补脑益智,润肺益气,养血补肝,增强抵抗力。
核桃仁:
补肾润肠,补脑益智,通淋利尿。
黑芝麻:
养血润燥,乌发润发,养肝明目。
黑木耳:
凉血止血,解毒凉血。
补肾润肠,养血乌发,润肺益气。
补肝肾,益精血,补血益气。
适合人群:
适宜于肝肾虚弱,气血不足,头晕耳鸣,心悸失眠,腰膝酸软,须发早白,贫血,体虚,病后产后血虚。
滋肝补肾,利水消肿,养阴明目。
凉血止血,活血调经。
黑枣:
补肾健脾,益气生津,润肠通便。
补肾养血,活血化瘀,润肠通便。
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