养胃佳品，探寻其胃部保健奥秘！

养胃佳品,探寻其胃部保健奥秘!

胃是人体中重要的消化器官,我们吃进的食物,最后被消化吸收,身体也不会消耗掉,所以,我们只要多吃一些营养物质,就会补充身体所需,而养胃佳品,就是我们最为常见的一种。

养胃的食疗方法

1.山楂

山楂有消食导滞的作用,主治饮食积滞证。凡饮食积滞,胸膈满闷,脘腹疼痛,不思饮食,呕吐泄泻者,均可使用。

取山楂30克,水煎去渣取汁,再与粳米100克煮粥,待粥煮好后,加冰糖适量,早晚食用。

此方有行气消食、健胃消食之功。适用于脾虚食滞证。

2.白术

白术性温,有补气健脾的作用,对于脾胃虚弱者有很好的效果。

取白术30克,炒白术15克,陈皮6克,炙甘草6克,水煎服,每天2次。

此方能补气健脾,用于脾胃虚弱者。

3.淮山

淮山性平,有健脾、补肺、固肾、益精之功。

取山药15克,白扁豆10克,大枣10枚,粳米100克。将淮山、白扁豆、大枣加水适量煮粥,粥熟后加适量红糖即可。

此方具有健脾、补肺、固肾、益精之功效。

4.粳米

粳米性平,有补脾益气、养肝健脾的作用。

取粳米100克,白糖适量,先将粳米煮熟后,加入白糖再煮片刻即可。

此方有补脾益气的作用,

5.猪肚

猪肚有补虚损、健脾胃的作用。

取猪胃一个,将粳米50克,莲子肉15克,党参10克,生姜适量,同煮成粥。

此方有补中益气、健脾养胃的作用,

6.芡实

芡实有补脾胃、益肾固精的作用。

取芡实50克,山药50克,莲子50克,大米100克,同煮成粥。

此方有补脾胃、益肾固精的作用,适用于脾胃虚弱、食少便溏、遗精早泄、夜尿多等症。

7.茯苓

茯苓有补脾和胃、利水渗湿的作用。