养胃汤食谱大全及做法:让你的胃得到细心呵护的美食指南
养胃汤食谱大全及做法:让你的胃得到细心呵护的美食指南
一、健脾养胃汤
食材:党参、黄芪、白术、山药、扁豆、莲子、茯苓、芡实、薏苡仁、山楂、木香、乌梅、陈皮、香附、鸡血藤、川芎、当归、生姜。
做法:将这些食材一起放进砂锅里面,大火煮沸后转小火慢慢的煮半个小时,然后加入适量的红糖,煮十分钟左右,煮好后就可以饮用了。
功效:具有很好的健脾养胃的作用,尤其是对于脾胃虚弱的人群,更是可以适当的饮用一些,具有很好的保健脾胃的作用,另外对于食欲不振、消化不良的患者也有很好的缓解作用。
二、姜枣汤
食材:大枣、姜、红糖。
做法:将生姜清洗干净之后切片,然后放入清水之中浸泡半天左右,大枣清洗干净,然后将大枣放入锅中,大火煮沸后转小火煮半个小时,然后加入适量的红糖,搅拌均匀之后继续煮半个小时,煮好之后就可以起锅了。
功效:具有很好的暖脾胃的作用,特别是对于脾胃虚寒的人群,经常会出现腹痛、腹泻的症状,这个时候适当的饮用一些,具有很好的保健脾胃的作用。
三、姜葱羊肉汤
食材:羊肉、生姜、葱、盐、胡椒粉。
做法:将羊肉清洗干净,然后切块备用,然后将生姜清洗干净之后切片,然后将葱清洗干净,将羊肉放入锅中,大火煮沸之后转小火煮半个小时,最后加入适量的盐、胡椒粉,搅拌均匀之后继续煮半个小时。
功效:具有很好的温中散寒的作用,如果出现了脾胃虚寒的症状,就可以适当的饮用一些,具有很好的温中散寒的作用,特别是对于治疗脾胃虚寒的人群来说效果更好。
四、蜂蜜藕汁
食材:新鲜的莲藕、蜂蜜、清水。
做法:将新鲜的莲藕清洗干净之后切块,然后将莲藕放入榨汁机中榨汁,将藕汁装入碗中,然后加入适量的蜂蜜,搅拌均匀之后就可以直接饮用。
功效:具有很好的养胃、健脾的作用,如果出现了胃脘胀满、消化不良的情况,就可以适当的饮用一些,具有很好的调养脾胃的作用。
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