冬季水果盛宴：品尝丰富多彩的冬季水果，拥抱健康与美味的季节
冬季水果盛宴:品尝丰富多彩的冬季水果,拥抱健康与美味的季节。冬季水果也是冬季的最爱,让你品尝到美味的冬季水果,拥抱健康与美味的季节。
红色水果
冬季水果:红色水果含有丰富的维生素,含铁量较高,红苹果、橘子、柿子、石榴、黑莓、桃子、葡萄、梨子等红色水果都是冬季水果中的佳品。
紫色水果
冬季水果:紫色水果中含有丰富的维生素,含铁量较高,
桔红色水果
冬季水果:橘子、香蕉、苹果等红色水果含有丰富的胡萝卜素,预防感冒。让你拥抱健康与美味的季节。
白色水果
冬季水果:白色水果含有丰富的维生素,有益于增强免疫力,让你拥抱健康与美味的季节。
冬天养生食谱
素炒西兰花
原料:西兰花、胡萝卜、油、姜。
做法:西兰花洗净,焯水,焯好水的西兰花,胡萝卜切块。放入胡萝卜翻炒,加入西兰花翻炒,加少许水,放盐,翻炒均匀即可。
胡萝卜炒木耳
原料:胡萝卜、黑木耳、鸡精。
做法:黑木耳提前泡发,切小块,胡萝卜切片。放入胡萝卜翻炒,加入黑木耳翻炒,放盐,翻炒均匀即可。
素炒莴笋
原料:莴笋、鸡精。
做法:莴笋去皮,切块。放入莴笋翻炒,加入盐,加入莴笋翻炒,放少许鸡精即可。
家常炒白菜
原料:白菜、鸡精、酱油、干辣椒、食用油。
做法:白菜帮切成薄片,用鸡精、干辣椒、食用油拌匀。放入干辣椒、白菜翻炒,加入鸡精即可。
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