冬瓜排骨汤的健康家常烹饪方法：美味又营养的煲汤秘籍揭秘
一、冬瓜排骨汤的健康家常烹饪方法
1.冬瓜去皮切块,排骨斩件洗净。
2.排骨冷水下锅,焯水后捞出。
3.锅中放入适量水,转小火煲1个半小时左右,
二、冬瓜排骨汤的做法
1.排骨洗净切成块,冬瓜切块,姜切丝,葱切花。
2.把排骨放进开水中,焯水,捞出洗净。
3.砂锅中放入适量水,姜片、葱、
三、冬瓜排骨汤的做法步骤
1、排骨洗净,切成块,冬瓜切块,姜切片,葱切花。
2、砂锅中放入适量水,转小火煲1个半小时,
四、冬瓜排骨汤的做法
1.冬瓜去皮切块,
2.砂锅中放入适量水,
五、冬瓜排骨汤的做法
1.冬瓜切块,
3.冬瓜去皮切块,
4.砂锅中放入适量水,
六、排骨的营养价值
排骨含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
排骨的营养价值
1.排骨含有丰富的蛋白质和脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
2.排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
以上所转载内容均来自于网络，不为其真实性负责，只为传播网络信息为目的，非商业用途，如有异议请及时联系btr2020@163.com，本人将予以删除。
THE END
二维码
共有 0 条评论