冬瓜汤美味加倍！掌握这7个窍门，让你轻松做出好喝的冬瓜汤！

冬瓜汤美味加倍!掌握这7个窍门,让你轻松做出好喝的冬瓜汤!

窍门一:

冬瓜汤的做法很简单,就是把冬瓜切成小块后用清水煮,放入适量的食盐、葱花、味精、猪油,再煮上几分钟就可以了。这样的冬瓜汤味道鲜美,口感好,汤清。

窍门二:

冬瓜的水分含量比较高,用冬瓜做汤的话,也可以直接熬煮冬瓜汤,不用担心营养成分流失,冬瓜汤的营养非常丰富,富含维生素C和粗纤维,对于肌肤有很好的调理作用,对于人体的肠胃也很好。

窍门三:

冬瓜是一种利尿的食物,因此经常吃冬瓜,可以利尿消肿,还可以减肥瘦身。

窍门四:

冬瓜是一种很好的美容食物,冬瓜中的维生素含量也非常丰富,而且冬瓜中含有一定的膳食纤维,食用冬瓜能够促进肠道的蠕动,有利于人体对于食物中的毒素的排出,还可以降低胆固醇的含量。

冬瓜的营养价值

1.冬瓜含钾盐含量较低,但含钠量却很低,且多为不饱和脂肪酸。

2.冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。

3.冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量,减轻由升汞引起的肾病病变程度,并具有显着减少血清肌醉含量的作用。

4.冬瓜中的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义。

5.冬瓜富含维生素,特别是B族维生素和维生素C,这两种维生素对于防癌、抗癌具有重要意义。

6.冬瓜含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,通畅排便,排出体内毒素。

7.冬瓜汁含有大量膳食纤维,能促进肠道蠕动,通畅排便,排出体内毒素。

8.冬瓜汁含有较多的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、维生素E、维生素B族以及钾盐、钙盐等,能消除油腻,还可以补充人体所需营养成分。

9.冬瓜含钙量较高,对于防治某些疾病,有着良好的功效。

10.冬瓜中的维生素E能维持皮肤弹性,抑制皮肤衰老,抑制黑色素形成。