冬瓜荷叶茶，轻松减肥利器！如何正确饮用以达到明显瘦身效果？
冬瓜荷叶茶,轻松减肥利器!如何正确饮用以达到明显瘦身效果?冬瓜荷叶茶,轻松减肥利器!
冬瓜荷叶茶
材料:冬瓜、荷叶、水。
做法:
1、冬瓜去皮切块,荷叶洗净。
2、烧开一锅水,把冬瓜放入锅中,大火煮10分钟,将冬瓜捞出,放到冷水里过凉,然后沥干水分,再切成1厘米见方的小块。
4、将冬瓜块和荷叶块倒入砂锅,加水,转小火煮至冬瓜熟烂。
5、
1、冬瓜洗净,切块。荷叶洗净,切丝。
2、把冬瓜块和荷叶丝倒入砂锅,将冬瓜块和荷叶丝倒入砂锅,
4、
材料:冬瓜、荷叶。
冬瓜荷叶茶的功效与作用
利尿消肿
冬瓜的利尿作用较强,使体内多余的水分排出,减轻浮肿现象。荷叶有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。
降脂减肥
冬瓜中的膳食纤维能加速肠道蠕动,帮助人体排除废物,减少脂肪的吸收,适合减肥人士食用。
防癌抗癌
冬瓜汁及冬瓜提取物对体外多种致癌物有较强的抑制作用,具有防癌抗癌的作用。冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。
防辐射
冬瓜含有大量的维生素C,对人体新陈代谢有很大的帮助,能增强机体免疫功能,又有抑制癌细胞的作用。
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