冬瓜荷叶茶：揭秘最佳饮用时间和正确喝法，享受健康美味！
冬瓜荷叶茶:揭秘最佳饮用时间和正确喝法,享受健康美味!
一、冬瓜荷叶茶
材料:冬瓜、荷叶、蜂蜜。
做法:冬瓜去皮,切片,荷叶洗净,将材料放入煲中,加入适量的水,大火煮沸,转小火煲3小时,放凉后加入蜂蜜即可。
二、山楂。切碎,
三、冬瓜荷叶茶
材料:冬瓜、荷叶、山楂。
做法:将冬瓜洗净,切成块,荷叶洗净,将材料放入煲中,加入适量的水,大火煮沸,转小火煲3小时,放凉后加入蜂蜜即可。
四、甘草。
五、陈皮、甘草。去核,切碎,
六、陈皮。去核,
七、生姜、大枣、蜂蜜。
荷叶茶的功效与作用
1、清热解暑
荷叶茶中的荷叶碱有较强的消脂作用,可以促进体内的血液循环,让脂肪代谢更加的顺畅,有效的控制脂肪。
2、减肥
荷叶茶中含有大量的茶多酚,可以分解脂肪,有效的帮助我们减肥,减少食物的摄入,达到了一个很好的减肥功效。
3、利尿消肿
荷叶茶中含有大量的茶多酚,可以帮助我们利尿消肿,有效的帮助我们利尿消肿,有效的促进我们身体的新陈代谢,达到了一个很好的减肥效果。
4、利尿通便
荷叶茶中含有大量的茶多酚,这种物质可以帮助我们利尿,同时可以减少我们身体内的毒素,达到一个利尿通便的效果。
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