创意健康饮品探索牛油果奶昔：酸奶还是牛奶，哪种更适合？

口感上,口感上,口感上,酸奶还是牛奶,奶酪和奶酪是同一种东西,但是营养上,酸奶还是奶酪,只是奶酪的口感上,奶油和奶酪的口感上,酸奶和奶酪的口感上,味道上,还是奶酪,这就得看各人喜好了,营养上,酸奶还是奶酪,对我们的身体有很多好处,所以在吃的时候,是可以放心的选择的,不过在选择这个方面,也是要注意,根据自己的喜好,在选择的时候,一定要选择适合自己的,这样在吃的时候,对身体也是不会有影响,那创意健康饮品探索牛油果奶昔:

鳄梨奶昔

材料:牛油果半个,水适量,牛奶适量,白砂糖适量。

做法:

1、牛油果去皮切块,将果肉榨汁备用。取适量鳄梨果肉,用搅拌机打碎。

3、取杯子将牛油果汁和牛奶混合。

4、将混合液放入杯子,再倒入适量的白糖,即可饮用。

功效:牛油果中含有丰富的维生素E,具有美容护肤和抗衰老的作用。

猕猴桃椰汁奶昔

材料:猕猴桃2个,椰汁100ml,牛奶250ml,糖适量。

1、猕猴桃去皮切块,榨汁备用。取适量椰汁,加入榨汁机,加入牛奶和糖搅拌。

3、将搅拌好的奶昔倒入杯子,即可饮用。

功效:椰汁含有丰富的维生素,具有美白皮肤的作用,而牛奶含有丰富的蛋白质,具有润肤的作用。

西瓜雪梨汁

材料:西瓜150g,雪梨150g,冰块适量,白糖适量。

1、西瓜去皮去籽切块,雪梨去皮切块,将二者一起放入榨汁机中榨汁。加入适量的白糖调味,待凉后饮用。

功效:西瓜汁具有清热解毒的作用,雪梨汁具有润喉降火的作用,西瓜汁具有清火解毒的作用,可以有效缓解咽喉红肿疼痛,口舌生疮,咽喉干痛等症状。

蜂蜜西柚汁

材料:蜂蜜适量,西柚1个,西柚1个,冰块适量。