创意大放送：薄饼卷菜超全攻略！你绝对想不到可以卷的菜品！

创意大放送:薄饼卷菜超全攻略!你绝对想不到可以卷的菜品!别以为你想的都很简单,想的都很简单!很多人说,薄饼卷菜超全攻略!我也希望,自己在家做的薄饼卷菜超全攻略!

薄饼卷菜超级好吃

薄饼卷菜超全攻略

原料:薄饼皮、生菜、火腿肠、胡萝卜、鸡蛋

制作过程:

1、首先,将生菜洗净,用开水烫一下,切碎,火腿肠切碎,胡萝卜洗净,切碎。

2、将胡萝卜碎、火腿肠碎、鸡蛋碎和生菜碎混合,加入适量的盐、味精、鸡精、香油,搅拌均匀,搅拌均匀即可。

这种口感很有食欲,但营养价值很低,比较适合凉拌或煎炸,除了能改善口味外,还可以改善口感,也可以直接吃。薄饼卷菜又名卷菜,因为卷心菜比其它蔬菜都营养丰富,含有大量维生素C,所以这种蔬菜被称为“维生素C之王”。

它富含维生素C,可促进人体免疫力的提高。

可以补充身体所需的水分,特别是在夏天,为了避免上火,可以把卷心菜榨汁后在上面洒上柠檬汁,可以起到降火的作用。

吃饼干能减肥

饼干是一种高热量的食物,每天吃一个就可以满足我们一天的能量摄入。减肥时期想要控制体重的人,就可以吃饼干,减肥期间是可以吃饼干的,但是饼干会让你吃更多,而且吃多了会使你发胖。

饼干里面含有脂肪,因此在减肥期间是不能吃的,因为饼干含有很多热量,吃多了会导致你发胖。

不想吃饭怎么办

吃完了就睡觉,不管是在家里还是外面,都不要让自己的饭菜都吃完。吃完了就睡觉,会导致热量的摄入量增加,引起肥胖。

饭菜吃完了以后不要马上就睡觉,要是吃饭后马上睡觉,会引起饱胀感,这时候你就吃不下东西,胃会受不了,所以就会觉得吃饱了,吃饭的时候吃的比较少。

吃完饭就睡觉,因为吃饭的时候,我们会吸收食物,吃完了以后马上睡觉,会造成营养的流失,而且还会造成脂肪的堆积。

吃完了就睡觉,会使你变得更胖,也会使你的皮肤变得更差,你也会变得更黑,并且这种皮肤变黑的现象也会更加明显。